医生你好,我朋友刚刚怀上宝宝一个月,在这之前有许多宝妈怀上宝宝的时候都有妊娠斑很不好看,所以请问如何预防长妊娠斑?
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你好,由于您现在才刚刚怀上宝宝一个月,暂时是不会长妊娠纹的。您也不用担心,妊娠纹的出现是在怀上宝宝中晚期,子宫增大,身体偏胖皮肤弹性不好出现的。在孕期要保证每天摄入维生素的含量,可以食用维生素含量高的食物,以及各营养的补充,多食用含丰富的营养的新鲜食物。保持充足的睡眠,保持良好的心情,以及进行简单的运动,如果想避免妊娠纹的话,可以在妊娠纹出现的初期涂抹点淡化妊娠纹的用品,这样的话对于妊娠纹能够起到一定的淡化作用。一定要要营养均衡,另一方面也要适当的运动,例如散步,孕妇瑜伽等。
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