Q早上吃山药好消化吗

女 2021-09-18

描述：

我想要在早上吃一些山药，但是又害怕会有不好消化的情况，请问一下早上吃山药好消化吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

早上吃山药一般是比较好消化的。通常能够起到健脾养胃的作用，属于一种比较好消化的食物，因此在早上也是可以吃山药的。
如果有消化不良的情况，多数是由于脾胃虚弱所引发的，还有可能是经常吃一些不易消化的食物所引起的，可以选择健胃消食的药物进行调理。
平时还要注意饮食合理搭配，也要保证三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食。