Q怎么减轻高原反应?

2019-01-08
描述:

过一段时间我想去青藏高原那里去玩,听说高原反应很严重所以有些担惊受怕,想请问一下医生怎么减轻高原反应?

A
陈小军 急诊科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

建议初到高原地区,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,不要饮酒和吸烟,适量饮水,注意保暖,少洗澡以防止受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,可服用一些缓解高原反应的药品。最重要的坚持良好的心态,不要畏惧高原,其次是坚持良好的身体状态,如果有严重的感冒建议暂缓去西藏,最后可以服用一些预防高反的药物。高原每个人或多或少都会有一些高原反应,这时候不要紧张。如果出现严重的高原反应,首先就是要立即休息,有条件要吸氧,最好找医生诊断治疗。

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