Q月经期间能吃芒果吗

女 21岁 2019-02-08

描述：

医生，您好，现在处于月经期间第一天，买了一些芒果想吃，想知道在月经期间可以吃芒果吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

您好，芒果属于热带水果，营养非常丰富。对于女性来说，可以在月经期间吃少量的芒果。月经期间吃芒果有利也有弊。芒果属于酸性物质，可能会加重月经期间的痛经，但也可以缓解月经期间的恶心或呕吐。芒果应该根据个人的实际情况食用。月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。