Q西红柿能空腹吃吗？

女 22岁 2019-03-01

描述：

最近工作很忙，压力很大没空吃饭，今天早上空腹吃了一个西红柿，感觉不舒服，西红柿能空腹吃吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

问题分析早上起床时空腹吃西红柿不好，因为西红柿含有果胶、可溶性收敛剂等。如果你空腹进食，它会与胃酸结合，并由于胃内压力的增加而引起肿胀和疼痛。这对胃非常有害，所以你可以早上空腹喝一杯白开水。只吃蔬菜和水果，少吃甚至不吃主食是减肥的错误。通过饥饿减肥会引起肌肉蛋白质的分解，饥饿会引起营养不良，导致内脏萎缩，功能下降，活力会显著降低，这就是俗称的生命能量损伤。建议饭后半小时进食，使身体具有活动的消化功能，有利于身体和消化。