Q哺乳期到底可以吃葱吗？

女 22岁 2019-05-07

描述：

宝宝刚出生没多久，现在刚刚进入哺乳期，但我不敢乱吃东西，我想问一下哺乳期可以吃葱吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

哺乳母亲的饮食应该清淡，少吃辛辣、酸、冷、热的食物。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。哺乳期最好不要吃得太好，以免断奶。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，保持舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。母乳喂养的母亲应该有均衡的饮食，进行营养搭配饮食均衡，千万不能够挑食，以免营养不良现象的发生。