Q鱼肝油对眼睛有好处吗

女 29岁 2019-01-22

描述：

我每天对着电脑工作，也是近视眼，每天对着电脑眼睛好累，听说吃鱼肝油对眼睛好，请问鱼肝油对眼睛有好处吗？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油对眼睛是有好处的，起到保护视力的作用，还可以很好的预防和治疗眼干、夜盲症等，如果是近视眼不能用鱼肝油进行治疗的，可以佩戴眼镜矫正的，鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长，如果是为了保护视力，不提倡使用鱼肝油，应该多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、全奶、奶油和禽蛋等，胡萝卜、菠菜、豌豆、胡萝卜、辣椒、柑橘和柿子等也要多吃，同时应多注意休息，避免长时间玩手机和看电视。