Q吃鱼肝油对眼睛有什么好处吗？

女 32岁 2019-02-07

描述：

近视眼多年了，而且现在还有散光和弱视的毛病，一年就要换眼镜，朋友说吃猪肝还有其他鱼肝油什么很有效，那样吃鱼肝油对眼睛有什么好处吗？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

你好，鱼肝油对眼睛的好处很大，可以很好的预防和治疗眼睛发干，夜盲症等。对于缓解眼睛视力，调节眼睛的功能，让眼睛得到放松等多方面都具有一定的作用，所以说可以适当的吃一些对眼睛有好处，但是在平时的时候还是要注意眼睛的护理，要多做眼保健操，不要让眼睛过度的疲劳，少在黑暗的环境中看手机，电脑对眼睛的伤害比较大。一般日常生活中，只要均衡饮食就可以补充。多吃新鲜蔬菜水果，豆制品，奶制品，动物肝脏，鸡蛋等。