作为一个上班族,经常在办公会一坐就是一天,总感觉胃里不舒服没有食欲,胃胀患者生活中如何保健?
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其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒。另外呢,在营养产品的调理给了如下建议:维生素C具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力。促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。维生素B族促进消化,加速人体的新陈代谢。稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。除此之外,还要经常的运动,锻炼身体,劳逸结合,加强身体素质。尽量少吃药物,药物毕竟是化学物质,会有一些副作用,还有可能对药物产生依赖性。
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