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消化不良的患者出现胃胀现象，可以对腹部进行顺时针按摩，在一定程度上可以缓解症状。按摩能够促进胃肠蠕动，排出滞留在胃肠中的胀气。
不当饮食和腹部着凉容易诱发胃胀。胃胀患者胃部排空功能减弱，可能会伴有肠道菌群不平衡。建议胃肠患者注意日常的饮食，多食用易消化的食物，少吃多餐，以减轻肠胃负担。如果症状加重，建议及时就医，配合医生服用助消化类药物。
如果存在胃病病史，在日常生活中要避免吃生冷的食物，并注意腹部的保暖。还可以根据医生的建议服用一定量的益生菌调节肠道菌群，使胃病复发的概率降低。
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