Q月经期间能不能吃李子

女 26岁 2019-02-24

描述：

我月经一直不规律，有痛经情况，想吃李子但是发现来月经了，朋友说不能吃李子，我想了解一下月经期间能不能吃李子？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在月经期尽量不吃李子。李子属于寒凉食物，月经期吃李子容易引起脾胃虚寒，影响消化功能引起消化不良。因月经期是慢性失血过程，身体虚弱抵抗力差，服用寒凉的李子，会促使子宫里寒气加重，引起子宫痉挛而痛经，月经量减少，月经不调，严重时出现闭经。李子含有维生素B12、胡萝卜素和铁等营养成分，女性在非月经期可以适当吃些李子，有补血、凉血，改善贫血的作用。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。