Q为什么运动了半个月还不瘦

2020-05-25

描述：

为什么运动了半个月还不瘦

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动了半个月体重没有减轻，考虑是由于饮食控制的不够好，如果没有控制饮食，摄入的热量过多，也会影响减肥效果的。减肥期间如果经常吃一些高热量、高油脂的食物，很容易使身体发胖，身体如果长期摄入多余的热量，容易转化为脂肪储存在身体当中，影响减肥效果，如果想要减肥，要合理的控制饮食，增加运动量，这样才可以起到减肥的效果。