Q三高，能喝枸杞小米豆浆吗？(高血糖高血脂）

男 40岁 2019-06-26

描述：

我今年40岁，患有高血糖高血脂高血压，想问一下像我这样的人能喝枸杞小米豆浆吗？或者还有什么要忌口的？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

指导意见：三高人能喝枸杞小米豆浆。原因1、它们富含植物蛋白，,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。2、没有引起高血压的成分，可降血压、降血糖、降血脂。3、没有直接体重的元素，可以调理肠胃，还能滋阴养血，滋补肝肾，益精明目和养血。预防高血压要做到1、平常要多运动。2、饮食少盐清淡，吃好三餐。3、戒烟限酒好神态。4、保持良好的心情，保持健康体重，预防肥胖。5、定期做体检。不能吃一些高热量，油脂类，高盐类和高胆固醇的食物。