Q改善贫血都有哪些好的方法？

女 28岁 2019-02-26

描述：

女儿最近半年来有些贫血，脸色苍白没有血丝，经常出现头晕，浑身没有力气，经常感觉困倦还想睡觉，特别是记忆力下降的特别厉害，怎么样改善贫血呢？

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

一般临床上最常见的贫血是以缺铁性贫血为主。对于你女儿这种情况，建议可以考虑补铁治疗。可以通过口服铁剂或者静脉应用补铁的药物治疗，具体用药谨遵医嘱，平时可以多吃点补铁的食物，比如黑木耳，动物内脏以及各种蔬菜水果等等，要注意加强体育锻炼，多补充蛋白质，平时注意多休息。要想改善这种情况的一般要给与富于营养和高热量、吃一些多维生素和多蛋白、含丰富无机盐的饮食，知道平学效果很好，如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。