Q治疗贫血的食疗方法都有哪些？

女 24岁 2019-04-06

描述：

感觉一点胃口都没有，而且总是觉得头晕，有点恶心想吐的感觉，蹲久就会有点晕，检查之后发现是贫血，治疗贫血的食疗方法有哪些？

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

贫血患者的饮食治疗包括：（1）在饮食治疗中应补充足够的动物蛋白，如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡肉、禽蛋、牛奶等。补充造血物质再障虽然不是由于造血物质缺乏所致，一般贫血就是要补充血，而是由于反复出血，造成慢性失血性贫血，从而加重了再障的贫血程度。。因此，食物中应补充铁、叶酸和维生素B12。各种蔬菜里面的叶酸比较多，可以多吃蔬菜。如果在食品中添加维生素C，可以促进叶酸的吸收，并通过添加钙片促进维生素B12的吸收。蔬菜中维生素的含量在叶中高于根，水果也是可以多吃可以补充维生素的。茶疗法的实质是利用天然草药的药用特性，取天然草本植物之药性，并饮其之茶味则是茶疗的本质，两者相辅相成，起到茶借药力，药助茶功的协同作用。所以好多方法都是可以改善贫血的情况的