Q女性失眠怎么办

女 2020-12-28

描述：

这两天每到晚上睡觉的时候我就睡不着，导致白天出现头晕眼花的症状发生，女性失眠怎么办？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

女性失眠通常可以采取改善不良的嗜好进行调理，在日常生活中养成良好的生活作息，并且在饮食的时候还需要注意规律的饮食，睡觉之前避免过饱或空腹，通常可以起到改善的作用，必要的时候还可以通过药物或者心理的疗法进行治疗。
但是引起女性失眠的因素不同，所需要改善的方式和使用的药物也不一样，所以女性出现失眠症状的时候，建议到正规的大型医院查找病因。