Q女性失眠怎么办

33岁 2020-12-28
描述:

这两天每到晚上睡觉的时候我就睡不着,导致白天出现头晕眼花的症状发生,女性失眠怎么办?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

女性失眠通常可以采取改善不良的嗜好进行调理,在日常生活中养成良好的生活作息,并且在饮食的时候还需要注意规律的饮食,睡觉之前避免过饱或空腹,通常可以起到改善的作用,必要的时候还可以通过药物或者心理的疗法进行治疗。

但是引起女性失眠的因素不同,所需要改善的方式和使用的药物也不一样,所以女性出现失眠症状的时候,建议到正规的大型医院查找病因。

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