Q跟腱炎怎么才可以痊愈

2019-04-07
描述:

我从前段时间开始走路的时候,总是会出现脚部疼痛的情况,并且局部的肿胀感觉也是特别严重的,后来才知道是得了跟腱炎,我想知道跟腱炎怎么才可以痊愈?

A
崔晓明 骨科 去问诊

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主任医师 吉林市人民医院 三级甲等
医生回答:

停止跑步,抬起脚跟,以减轻跟腱的张力。只要不引起疼痛,就应该加强腘绳肌的弹性锻炼,穿软鞋,保证第一跖趾关节的屈曲。然而,脚跟应该很硬。如果跟腱没有疼痛,我们可以做提趾运动来增加跟腱的力量。跟腱愈合前应避免快速上下斜坡。理疗是关键。最关键的方法是当膝关节伸直时伸展腓肠肌,当膝关节轻微弯曲时伸展比目鱼肌。力量强化训练、超声波治疗和电刺激治疗也可以应用于物理治疗。建议卧床休息为主,避免剧烈运动,通过理疗等来进行治疗,需要定期复查x线片,看一下恢复的具体状况。

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