跟腱炎需要休息多久才好

跟腱炎如果不经过任何治疗，仅仅是休息，则痊愈时间在4周以上。如果跟腱炎及时、有效治疗，其痊愈时间大概在2周。
跟腱炎是一种慢性疲劳性损伤，多见于田径运动员。田径运动员无论跑还是跳，都会过度疲劳，如果不及时休息或劳逸结合，跟腱由于过度牵拉则会导致炎症。主要症状是疼痛或局部肿胀。
一旦发生跟腱炎要立刻停止运动，及时冷敷局部可以减轻疼痛。如果不经过治疗，病程会逐渐延长。急性期过后可以用胶带把踝关节固定，可以防止跟腱过度牵拉，影响损伤的恢复。期间也可以进行针灸或其他理疗，可以进一步缩短病程。