Q怎样增强卵巢功能

女 42岁 2019-07-25

描述：

我从今年开始月经量就很少，去医院医生说是卵巢衰弱，我还不想现在就开始衰老停经，怎么办才能强健卵巢的功能啊？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

保持好的心情，能有效地改善卵巢功能低下。需要找到宣泄不良情绪的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的刺激，坚持锻炼身体，可以调节卵巢功能。卵巢功能低下，有可能是长时间不运动引起的。女性久坐不活动，会影响卵巢的正常功能，所以每天至少要坚持40分钟的锻炼，坚持锻炼可以起到保健卵巢和子宫的作用。不少女性会出现排卵功能低下、卵巢功能低下，会影响女性的生育，并且会加速女性身体衰老。除了保持良好的心情，及时调节压抑的情绪，平时还要多吃一些豆制品，这些都具有保护卵巢的作用。