Q吃什么增强卵巢功能

女 2019-07-06

描述：

我最近一段时间老是感觉到自己特别没力气，还时不时的特别喜欢着急，害的孩子见到我都怕怕的，他们说我这是卵巢功能下降的因素，请问吃什么增强卵巢功能？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

卵巢功能不全，又称卵巢早衰，是指女性在40岁以前发生卵巢功能不全的现象。妇女应该经常喝牛奶，吃鱼、虾等食物，以及富含维生素E和维生素B2的食物。例如，喝豆奶可以增加雌激素对子宫和卵巢的维持有良好的效果。每天喝豆浆和大豆、红豆和黑豆是补充植物雌激素的一种非常安全的方法，应该长期坚持。多摄入蔬菜、水果和水果，富含维生素C、E和胡萝卜素是最好的抗衰老元素。女性应善于调节情绪，正确处理心理冲突。可以旅行，和朋友聊天或咨询心理学家，及时发泄他们的负面情绪。