我最近一段时间老是感觉到自己特别没力气,还时不时的特别喜欢着急,害的孩子见到我都怕怕的,他们说我这是卵巢功能下降的因素,请问吃什么增强卵巢功能?
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卵巢功能不全,又称卵巢早衰,是指女性在40岁以前发生卵巢功能不全的现象。妇女应该经常喝牛奶,吃鱼、虾等食物,以及富含维生素E和维生素B2的食物。例如,喝豆奶可以增加雌激素对子宫和卵巢的维持有良好的效果。每天喝豆浆和大豆、红豆和黑豆是补充植物雌激素的一种非常安全的方法,应该长期坚持。多摄入蔬菜、水果和水果,富含维生素C、E和胡萝卜素是最好的抗衰老元素。女性应善于调节情绪,正确处理心理冲突。可以旅行,和朋友聊天或咨询心理学家,及时发泄他们的负面情绪。
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