Q男人手脚冰凉应该怎么调理呢

男 33岁 2019-02-23

描述：

以前身体状况良好，也会手脚病来冰凉，但性生活正常。最近半年性欲低，十天左右一次，也几分钟就结束了。经常在办公司就坐。去年八月因易出汗看过中医，也没有疗效，所以我想咨询一下男人手脚冰凉是怎么调理呢？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

我们之所以会怕冷，手脚冰凉是因为我们体内缺乏了一些矿物质。就好像如果我们体内缺乏了钙的话，会影响到心肌、血管以及肌肉伸缩性和兴奋性；血液缺铁会导致铁性贫血，热量少、体温低等。所以，常吃钙和铁含量高的食物可以增强我们的御寒能力。海带是我们吸收补充钙和铁的宝库。100克的海带中就含有1177毫克的钙和150毫克的铁高。建议你在医生指导下服用复方阿胶浆调理的。注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循环，注意衣物保暖的同时，注意进行食补。平时尽量多吃多黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦等