Q气血不足的最好治疗方法是什么？

女 27岁 2019-08-22

描述：

三个月前刚生完小孩，身子一直没调养过来，医生说我是气血不足、体虚，开了一些中成药，建议我平时日常生活中注意饮食，补气血最快的方法是什么？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气气血不足就是补气血，可以通过饮食的方式把气血吃到身体里面。建议还是要增强脾胃功能，让我们的脾胃功能更强大，这样就能够增强人的肾经功能，可以通过肾的功能来强大保证气血。气血不足是指疲劳、气短、懒惰、面色苍白或淡黄、头晕、心悸失眠、月经少、迟发或闭经、舌脉无力。可以多吃牛肉、羊肉、枣和其他食物来补充营养。