Q气血不足有什么好的治疗方法

女 2019-01-02

描述：

前段时间感觉自己精神状态挺差劲的，就去医院做了检查，结果被大夫诊断是气血不足，挺担心的，就想问问这种情况有什么好的解决办法吗？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

气血不足具体指中医学中的气虚和血虚，结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。建议患者没事经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，并坚持艾灸，早起后可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。以最好的精气神来迎接新的一天，尽量保持情绪平和，饮食上想要改善的话，最好多吃点补气血的食物大枣，阿胶，红糖等，熬汤的时候加点当归，人参之类，再配合吃点调理气血的中药。再加上充足的睡眠，生活规律、劳逸结合，相信您的病症很快就能得到缓解。