Q儿童老不睡觉怎么办

男 2021-06-16

描述：

最近这两天孩子睡眠质量不是很好，特别是在晚上的时候总是长时间不睡觉，想问一下儿童老不睡觉怎么办？

: 王林中儿科去问诊

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主任医师 鄂州市中心医院三级甲等

医生回答：

儿童老是不睡觉，如果是因为缺钙所引起的，可以在医生的指导下适当的补充钙剂，平时也可以吃一些含钙量丰富的食物。
不睡觉如果是因为积食或者是消化不好等原因所引起的，可以在医生的指导下使用促消化的药物治疗。
平时所处的室内要有合适的温度以及合适的湿度，室内尽量不要太过干燥，在晚上睡觉前不要让孩子做剧烈的运动，否则会影响到睡眠。