Q营养与免疫力的关系是什么？

2020-06-06

描述：

营养与免疫力的关系

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

营养与免疫力一般有直接关系，如果能够保证营养均衡摄入一般能够提高身体的免疫力，但是如果出现了营养不良，可能会导致身体免疫力下降。平时饮食注意营养，每天至少吃一枚煮鸡蛋，适量的吃一些鱼肉、牛肉、鸡肉、猪肉等，还可以搭配一些富含优质蛋白的大豆制品，比如豆腐、豆皮、豆干等。还要注意营养均衡，这样胃肠道吸收比较好，抵抗力就会强，不容易被一些普通的细菌和病毒所感染，从而提高免疫力。