Q水与免疫力有什么关系？

2020-06-06

描述：

水与免疫力的关系

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

人体补充足量的水分可以增加免疫力，因为经常喝水可以促进机体的新陈代谢，帮助清理胃肠道内的垃圾，多喝水有利于排汗、排便，进而增强自身的免疫力。在平常饮食中，我们喝的水和所吃的食物里面都会存在着一定的细菌，所以想要使身体健康，就要增强自身的免疫力，在平常一定要均衡营养，也可以适当的多做一些有氧的运动，来增强自身的免疫力。