Q女生便秘的原因是什么

女 2021-05-08

描述：

我最近这段时间总是出现便秘的现象，一直得不到改善，想了解一下，女生便秘的原因是什么？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

女生便秘可能是由于缺乏运动导致肠道动力下降引起的，也可能是饮食不当的原因，还可能是生活或者工作压力过大引起的，但也不排除是胃肠道功能紊乱导致的。
女人便秘一般可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善，并且也可以多吃一些含粗纤维丰富的食物，也可以通过多锻炼身体的方法进行缓解，能够起到促进肠蠕动的作用。
在日常生活中一定要多吃水果和蔬菜。