Q熬夜头晕喝什么好

2020-09-17

描述：

熬夜头晕喝什么好

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

熬夜后的头晕一般是因为睡眠不足而导致的，所以，首先得保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜。其次，可以喝一些补充气血的东西，如红枣、枸杞泡的水或者是喝一些牛奶、豆浆，还可以喝点红糖水，在起床后还可以用冷热水来交替洗脸。最后，平时则需要加强体育锻炼。在平时的熬夜后还可以吃一些胡萝卜、韭菜、鱼肉、花生等食物。对人恢复体力、明目等有很好的功效。