Q血脂高应该注意哪些饮食问题

男 56岁 2019-07-30

描述：

平时吃着大鱼大肉，经常喝酒，结果这今年查出来血脂高，但是还好病情不是十分严重，请问饮食上应该注意哪些问题啊？

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

高血脂患者，合理的膳食结构，对于维持脂质代谢平衡也是非常重要的。高血脂病人一般的饮食原则是四低一高，也就是我们说的低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高膳食纤维。三种食品要多吃，即多蔬果、多粗粮、多豆类。三种食物要少吃，即少食用油、少高脂肪和高胆固醇食物、少甜食和饮料。还要保持三个平衡，即饮食平衡、身体平衡、食动平衡。如果单纯饮食控制3个月还没有明显效果，或者血脂中度增高时，单纯的饮食治疗已经不足够了，应当在医生指导下加服调脂药物，以免延误病情。