Q体虚的人吃什么较好

男 36岁 2020-04-30

描述：

我老公的体质比较虚弱，平时还经常容易感冒。我想想知道体虚的人吃什么好？

医生回答：

体虚的人，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，多吃山药，薏米，红豆等食物，同时可以服用补气养血的中成药辅助调理。日常尽量不要熬夜，注意健康的生活习惯、多运动，然后提高身体素质，可以改善体虚的症状。