Q维生素b2长期服用有副作用吗？

男 26岁 2019-02-17

描述：

患有嘴角发炎、嘴唇皲裂和皮肤脱皮的医生给了我维生素b2，但是吃了几次之后，我去了趟厕所，发现我的尿液变黄了，这让我觉得不正常。我担心我不能长时间服用，如果我吃得太多会有副作用。维生素b2长期服用有副作用吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

案例分析B2也被称为核黄素。核黄素(维生素B2)是黄素的辅酶成分。它在生物氧化的呼吸链中起氢转移作用，还影响神经细胞、视网膜代谢、垂体促肾上腺皮质激素释放和胎儿生长发育。碳水化合物、脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。指南建议维生素b2一般没有副作用，但是如果不补充维生素B2就不能长期服用。如果缺乏维生素B2建议，每天5到10毫克，一天两到3次，再补充约一个星期以后，如果还想继续巩固，可以每天使用1毫克到4毫克，如果维生素B2补充过多可以导致甲状腺功能亢进或者是尿液颜色加深等情况。