Q荷花冬瓜茶怎么喝减肥

2020-05-15

描述：

荷花冬瓜茶怎么喝减肥

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

可以把荷花冬瓜茶进行煮水来喝，这样能够有效的减肥。荷花和冬瓜都能够有效的去油脂，能够将身体上面的油脂进行的刮掉，从而达到减肥的效果。而且里面也有其他的营养成分，比如维生素c、一些矿物质等等能够补充身体所需要的一些营养物质，平时在饮食方面还要搭配其他的新鲜蔬菜和水果，也可以适当的增加粗粮的摄入，再吃粗粮的时候能够有效的增加饱腹感，减少食物的摄入。