Q塑性衣晚上睡觉能穿吗

女 2019-04-23

描述：

我身体这段时间有些偏胖，就买了在朋友圈很火爆的美人计，有时候晚上嫌麻烦就不脱，但是美人计晚上睡觉能穿吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的最主要方法还是在于饮食和运动，饮食规律，经常做一些运动，才可以达到健康有效的塑性、减肥。晚上穿塑形衣是很容易引起血液循环不畅的，如果血液循环不好，也会导致水肿，不会起到有效的减肥和塑性的作用。如果没有必要的话，还是不要在晚上穿了。晚上睡觉的时候还是要保持自然舒适的状态的，就像我们平常的睡衣一样，设计的宽松。这样不仅能有个好的睡眠，有助于提高工作学习效率，而且有益健康，爱美的朋友在追求美丽的过程中，也不要忘了自身的健康，毕竟有了健康的身体追求美丽才有意义