Q用脚后跟走路有什么好处

女 29岁 2019-05-07

描述：

听邻居说经常用后脚跟走路会长高，还能锻炼身体，请问这是真的吗？谢谢。

: 胡德升普外科去问诊

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副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

首先肾气虚衰是人衰老的主要原因之一。而走路时用脚后跟着地，就会刺激脚后跟的肾经穴位，以达到肾气盛效果。同时还可以达到健腰益肾的作用。按照中医经络学原理，脚底心是涌泉穴的部位，平时可以按摩这个穴位，有健肾、理气、益智的作用，并能增强人体的免疫力。走路的时候,可以适当地踮起后脚跟,大脚趾抓地走,这样可以有效刺激足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经,起到护肾腰缓腰痛的作用.走路时若能多用脚后跟，就能刺激肾经穴位，除病延寿，更能调节情趣，提高锻炼效果。