Q老人吃葡萄好吗

2020-09-03

描述：

老人吃葡萄好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老年人吃葡萄对身体有一定的好处。葡萄中含有丰富的维生素、有机酸、膳食纤维以及各种营养元素，维生素具有良好的抗氧化功能，老人食用后能够起到一定的抗衰老作用，而膳食纤维以及有机酸能够加快肠道蠕动，从而在一定程度上起到改善消化功能，缓解便秘的效果。因此，老年人可以适量食用葡萄，具有良好的食补作用，但注意不能过量。