Q雀斑可以另外补充维生素C吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

雀斑可以另外补充维生素C。

维生素C对改善雀斑有一定的积极作用。雀斑的形成与多种因素有关，其中黑色素细胞功能活跃，产生过多黑色素并在皮肤局部沉积是重要原因之一。维生素C是一种抗氧化剂，它能够抑制酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶在黑色素合成过程中起着关键的催化作用。通过抑制酪氨酸酶，维生素C可以减少黑色素的生成，从而在一定程度上减轻雀斑的颜色，有助于雀斑的改善。

从身体内部的代谢角度来看，补充维生素C有助于维持皮肤细胞的正常代谢和功能。皮肤细胞的健康状态对于抵御外界因素对皮肤的不良影响至关重要。当皮肤细胞代谢正常时，能够更好地应对紫外线等可能加重雀斑的因素。而且，维生素C还参与胶原蛋白的合成，胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，充足的胶原蛋白可以使皮肤更加紧致、有弹性，这也有助于改善雀斑患者皮肤的整体状态。在日常饮食中，很多富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，本身就对皮肤健康有益，除了通过食物补充维生素C之外，在医生的建议下合理使用维生素C补充剂也是可行的，但要注意适量，过量补充可能会带来一些不良影响，如胃肠道不适等。