今天我照镜子时,发现我的头上有很多白发。我觉得白发使人显老,长白头发了要怎么办?
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长白发可以通过食物疗法缓解。建议每天将何首乌、黑芝麻、胡桃、黄芪、枸杞、当归等药材放入汤中,长期坚持喝有助于缓解白发。长期饮酒有助于白发的再生,长期熬夜、辛勤工作、过度工作和缺乏营养等因素会使头发变白,所以要改变不好的习惯。
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