Q最强最有效果的减肥药是什么？

2020-06-06

描述：

最强最有效果的减肥药

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

目前还没有最强最有效的减肥药。减肥需要长时间的坚持，而且要控制饮食，配合运动，才能够达到减肥的目的。减肥期间可以适当的吃一些青菜水果，含有膳食纤维是比较丰富的，可以促进身体当中毒素和废物的排泄，而且还可以润肠通便。在减肥期间尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物，以免导致减肥失败，有可能会使身体出现肥胖现象，日常要加强运动锻炼，可以适当的做一些有氧运动，比如慢跑和游泳，对消耗身体的热量有一定的疗效，从而起到减肥的作用。