Q抑郁症注意事项有什么？

女 23岁 2019-05-18

描述：

自从被确诊为抑郁症后就不喜欢和别人说话了，有时候一个问题几天都想不开，都不出房门，请问抑郁症注意事项有什么？

: 郑重精神心理科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症建议与相对固定的医生保持联系，获得心理支持和安慰，避免高海拔和池塘边等危险场所，以避免自杀和其他无法控制的危险行为，需要保持良好的心态，乐观向上，患者家属需要做好护理工作，监督患者吃药治疗，建议采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗，饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品，同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配，要适当的锻炼，任何形式的锻炼都有利于抑郁症的康复，保持自己的外观整洁，培养自己的兴趣，可以进行心理咨询。