Q家里做的紫菜汤热量高吗?

女 28岁 2019-06-20

描述：

我是一个比较胖的女孩，最近想减肥，不能吃有高热量的食物，紫菜汤看起来挺清淡的，想问一下医生，紫菜汤热量高吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

肥胖症属于和基础代谢有关的症状，肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。所以治疗时可以通过改变饮食结构，以及结合相应的运动，从而达到提升基础代谢，燃烧身体脂肪的目的。紫菜和蛋花都不是高热量，高胆固醇的食品，可以放心吃。另外减肥期间也多喝冬瓜汤,萝卜汤,豆芽汤，这些菜有通气洁肠的作用。建议多吃低热量食物，早日获得健康身材。