Q吃黑芝麻拉屎会不会变黑

男 26岁 2019-06-10

描述：

最近一段时间里肚子有些不舒服，偶尔会有涨痛感，但是其他的都一切正常，本人平常还比较喜欢吃黑芝麻，想知道经常吃黑芝麻会不会导致大便成为黑色？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质，同时也包含有糖类，维生素，卵磷脂，钙，铁，铬等营养成分。通常若是消化系统正常，吃黑芝麻大便不会变成黑色，除非食物不消化，大便可能变成黑色。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及滋养毛发的作用，通常可作为早餐食用，不过就算是大便的颜色是黑色的也没有关系，因为黑芝麻的颜色就是黑的，若是摄取的食物有明显的颜色，则排出的大便颜色也和食物的颜色有一定的关系，就算大便颜色变成黑色也没有问题，因为这是正常的排便反应。