Q哺乳期气血虚吃什么好

2020-09-29

描述：

哺乳期气血虚吃什么好

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期气血虚的患者吃红枣、丹参、鸡肉炖汤比较好，可以温补气血。另外，哺乳期妈妈也可以吃蛋、瘦肉、苹果等含铁量较高的食物。除此之外，还可以在医生的指导下，食用红枣、阿胶、党参、当归等中药，这些中药比较平和，没有毒性，对胎儿影响不大，但是需要注意具体的用法用量需要在医生指导下进行。平时还可以适当的活动，增强体质，改善气血不足。