Q怎样快速缓解心悸的症状

女 39岁 2019-02-22

描述：

我闺蜜最近烦心事很多，经常紧张会有心悸的感觉。请问一下怎样快速缓解心悸的症状？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

心悸是一种常见症状。患者感到心跳或心悸，伴有心前区不适。当心率缓慢时，他们经常感觉到心脏在剧烈跳动。当心率加快时，他们可以感觉到心脏在跳动，甚至心前区在振动。心悸发生后，患者可以缓慢呼吸来缓解心悸。轻轻地吸气，慢慢呼气，一个来回六秒钟，一定要慢慢做。心悸和心悸的症状可通过重复约7至8次并将缓慢呼吸改为深呼吸来缓解。平躺在床上，双臂交叉在鼻尖附近，按摩对面的腋窝。食指、中指和无名指的指尖可以一起进行适度按摩。连续按压约100次，持续约2分钟，可缓解心悸、症状。