Q腿肚子抽筋吃什么好呢？

男 25岁 2019-06-29

描述：

今天早上起床之后，突然小腿肚子抽筋，持续有半个多小时，疼得我满脸都是汗，腿肚子抽筋吃什么好呢？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腿肚子抽筋，掰住脚的大拇指和脚后跟，腿抽筋医学上称为肌肉痉挛，在临床上最多见的原因就是缺钙导致的，所以患者可以每日补钙治疗，缺钙，运动过多而导致，饮食上也要多吃含钙丰富的饮食，可以多吃牛肉，羊肉，鱼肉，牡蛎等，多喝.牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，适当运动，增强体质。而且还应该注意饮食，补充好大脑。同时腿抽筋有时候与局部受凉有关系，患者要注意防寒保暖，不要长时间在空调房休息。注意劳逸结合，避免过度疲劳。