Q如果吃西梅导致便秘该怎么办

女 32岁 2019-06-15

描述：

我上个星期吃了很多西梅之后，一个星期了，都没上过大号，想知道吃西梅导致便秘怎么办？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘典型症状有便意少，便次少；排便费力、不畅；大便干结、硬便，排便不净感；伴有腹痛或腹部不适。根据您的描述，梅子是属于热性的食，吃的多，容易导致便秘情况发生。建议可以多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。都可以促进排便。.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。另外建议可以多喝水，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，另外可以考虑口服导泻药物，比如说芦荟胶囊或者乳果糖。养成良好的排便习惯，每日定时排便。