Q月经周期怎么计算比较准确

女 2021-10-30

描述：

我的月经周期一向不太准确，但是不知道该怎么计算比较准确，月经周期怎么计算比较准确？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

正常的月经周期可以在月经来潮的第1天往后推算25到35天，如果提前或者推迟3到7天都属于正常的现象。如果月经周期超过了正常的范围就属于不正常现象。
月经期间身体免疫力比较差，容易引起细菌感染，所以需要保持自身的清洁卫生，还需要做好保暖工作，否则容易引起痛经。
饮食方面不可以吃生冷和辛辣刺激性的食物。