Q眼睛怎么保养比较好？

男 2019-04-05

描述：

最近工作时间有点长，视力下降非常快，所以想问一下而眼睛怎样保养比较好？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛是非常重要的一个器官，是非常需要保养的，平时应该多注意休息，注意眼周清洁卫生，保证卫生安全，不要过度用眼，不要熬夜，不要躺着看电视，平时工作时保持正确是坐姿，定时做一些眼保健操或眺望远处，可以在工作位置旁边放个盆栽，多看一些绿色的东西，这些都是对眼睛有利的。在日常生活中合理安排作息时间，不要长时间盯着手机以及电脑屏幕看，在饮食方面保持饮食健康，不要吃辛辣刺激性的东西，不要用手揉眼睛，可以去药店咨询一下，买瓶适合自己的滴眼液。