Q脾胃虚弱应该注意什么？

女 33岁 2019-04-08

描述：

我一直都有脾胃虚弱的症状，最近好像还比较严重了。想咨询下脾胃虚弱应该注意什么？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚弱是中医方面的一个名词，所包含的范围比较广泛，是脾气虚、胃阳虚、脾胃虚寒的总称。主要表现为容易疲倦、大便稀溏、消化不良、舌苔发白等。建议不要生气，忌暴饮暴食，细嚼慢咽，三餐定时定量，忌生冷辛辣油腻食物。脾胃虚弱的患者一般建议不要吃甘蔗，猕猴桃，西瓜等水果，因为这一些食物会伤脾胃。可以多吃粳米、玉米类的杂粮。还可以多吃牛肉，白胡椒小米等食物进行调理。避免过度劳累，尽量保证充足的睡眠，不要熬夜。