Q乌龙茶什么时候喝

女 20岁 2020-06-03

描述：

乌龙茶什么时候喝减肥啊，我老婆生完孩子后身体有点胖，但由于宝宝的喂养，没有服用减肥药，怕副作用，想知道什么时候喝乌龙茶。

医生回答：

三餐前后可以喝一杯乌龙茶，最好喝不加糖的热茶。另外，饭后不要马上喝水，饭后1小时喝一杯更合适。喝茶也应该与个人体质相适应，如果喝茶后感到不舒服，如胃痛或失眠，最好停下来。泡茶时，水温应控制在80-90摄氏度之间，泡茶应在30-60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会被氧化。