Q吃不胖怎么调理

女 2022-02-17

描述：

我身体一直比较瘦弱，体重还不到90斤，医生让多注意加强营养，但是吃不胖，想问吃不胖怎么调理？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃不胖平时要注意吃一些营养含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、新鲜果蔬、鱼肉、鸡肉等，比较有利于补充身体所需要的营养物质。
在日常生活中要注意避免久坐或者是久站，可以适当参加一些户外活动，有利于增强体质。
身体瘦弱的情况下，身体抵抗力有可能会比较差，可以根据天气变化适当增减衣物，否则很有可能会出现受凉感冒。